新年快乐，牛年大吉，祝大家新的一年万事胜意，健康开怀。假期已临近尾声，相信不少人已经重整旗鼓，整装待发，开始迎接新工作了。

这个长假免不了大吃大喝，最忙的是嘴，最累的是牙，牙齿同时忍受酸、甜、苦、辣、冷、热、咸等各种刺激，再加上假期作息不规律，抵抗力下降，导致牙齿问题频出。那节后应该怎么拯救已经发现的牙齿问题呢？

1.牙齿酸软、疼痛

春节期间人们每天都在吃吃喝喝，然后又不怎么重视口腔的卫生，容易导致“藏污纳垢”、牙菌斑等牙齿问题，造成春节过后牙齿出现酸软、疼痛的症状。

解救攻略：日常刷牙、漱口可以在一定程度上清除污垢，针对牙酸、牙疼等节后综合症建议通过洁牙来进行深层次的彻底清洁，以保证牙齿健康。

2.牙齿发黄、发黑

春节期间，想必大家都没少碰烟酒茶，烟酒茶是各种场合的必备，一边话家常，一边来根烟，再佐以茶、酒，感觉又热闹又亲近。

但是如果不注意及时清洁口腔，牙齿很容易就因这些外源性色素粘染而发黄、发黑。发黄、发黑的牙齿颜色问题时间久了，不仅会引起口腔疾病，还会对春节过后的人际交往造成影响，因此一定要重视。

解救攻略：牙齿染色程度不同，解救的方法也不同。轻度着色可以通过洁牙还原牙齿本来的颜色，着色程度较深则需要进行美白、牙贴面等方式来美白。

目前，冷光美是治疗牙齿发黄发黑较为理想的美白方法，过程方便快捷又安全有效，不会刺激和损伤牙齿。

3.牙齿松动、脱落

随着年龄增长，牙龈和牙齿周围骨质出现不同程度的吸收萎缩，如果春节期间不注意爱惜保护牙齿，各种海鲜大鱼大肉皆来者不拒，则容易导致牙齿承受不了负荷而松动脱落。亦或者，不注意口腔卫生，而引发牙周疾病导致牙齿松动、脱落。

解救攻略：牙周病是导致牙齿松动、脱落的主要原因，牙周病刚开始时不痛不痒，不易发觉，进食时出现牙龈出血、牙齿松动、咬物无力，这些都是牙周病的先兆。

一旦发现牙周病或者出现牙齿松动、脱落的情况，一定要及时检查治疗。

4.牙齿缺失

春节是一家团聚的喜庆日子，但是对于牙齿缺失的人来说，吃饭却是一件很痛苦的事情。当别人在大快朵颐的时候，牙缺失者却无法畅享美食，实在让人心酸。

解救攻略：想要解决牙齿缺失的较好修复方法是种植牙，种植牙不管是从外观、功能、稳固等方面来看，都比活动假牙、烤瓷牙等修复方式更有优势。

而且种植牙与真牙无异，使用方便，没有年龄限制，是目前公认的牙齿缺失最佳修复方式。

节后牙齿护理小贴士

1、养成规律的作息习惯和良好的护牙习惯

少抽烟少喝酒，少吃硬质食物，多做扣齿运动，放松牙齿紧张感。另外，每天坚持早晚刷牙，减少口腔问题。

2、定期去专业口腔科检查牙齿、洗牙

定期检查牙齿、洗牙，能提早发现疾病，提前预防和治疗，从而节省金钱和时间，又能提高治疗效果。

3、多吃健齿食物保护牙齿

想要保持一口好牙，也需要在食物的选择上也下点功夫，常见的几种健齿的食物有：芹菜、洋葱、香菇、绿茶、芥末等，多吃这些健齿的食物可以保护牙齿，起到锦上添花的作用。

温馨提示：英博君相信大家看了上文以后，大家对于如何保护牙齿都有了一定的了解。其实在我们的日常生活中，有一句话说的好：“牙好，胃口就好。”所以如果我们想要保持身体健康，就一定要注意保持自己的牙齿。希望上面的牙齿护理小妙招，对于你有所帮助哦!