想必不少人都对咬到腮帮子这事并不陌生，毕竟谁还没在吃饭的时候咬过自己的肉呢？英博君有一段时间经常咬到自己的腮帮子，咬到一次不可怕，最可怕的是次次都咬到同一个地方，切肤之痛真不是说着玩的。

那为什么会咬到腮帮子呢？答案可谓是五花八门。有人说是胖的，有人说是上火了，还有大人总是骗小孩，这是馋肉了！

当然，这些纯属无稽之谈。咬腮帮子，轻微的咬颊是我们每个人每天都在做的，但这种牙齿和颊黏膜的摩擦并不疼，而是在腮帮子上留下了两条角化白线，叫颊白线。

偶尔咬到正常，但长期反复咬腮帮就应该重视一下了。长年累月的咬还不管的，可能会长出厚厚的增生组织，还得手术去切除。而且反复咬同一个地方，容易形成溃疡，还可能导致相应部位口腔黏膜组织增生，甚至有可能引发瘢痕、糜烂等。

咬腮帮子的原因

咬腮帮子的原因多种多样，吃饭不专心或是吃的太快都容易造成腮帮受到到牙齿的单方面挑衅。牙齿与腮帮的距离过近，一不小心就会产生磕碰。偶尔一次很正常，毕竟相处久了哪有不吵架的呢？

1、吃饭开小差

腮帮子和牙齿是“近邻”，咀嚼过程中牙齿处于运动状态，如果吃着饭聊着天，精神转移到聊天上了，一个不小心，腮帮子就惨了。所谓的“食不言寝不语”还是有道理的~

2、吃得太快

由于咀嚼系统运转的非常快，食物刚运来，腮帮没有来得及撤退，牙齿就上去了，有时速度过快的话，还容易伤到舌头和嘴唇，注意“心急吃不了热豆腐”哦。

另外，过于紧张、压力过大或没休息好、身体疲惫的情况会让神经系统无法控制肌肉进行咀嚼，所以也会导致咬到腮帮。

这上述都属于偶尔一两次咬到的原因，但是如果经常咬到腮帮子，就有可能是这几种情况：

1、咬合关系不好或牙齿形态问题

如果个别牙齿反颌或对刃，这种情况下会出现锐利的牙尖咬腮帮的动作。

2、牙缺失或假牙不合适牙齿掉了之后，长期不镶牙，口内黏膜失去牙齿的支撑作用会向内凹陷。镶上假牙后，适应过程中就有可能会出现咬腮帮的情况。可以问下家里老人有没有这种情况，假牙的覆盖过小或戴了不良修复体，会出现咬合紊乱，也容易出现咬腮帮现象，不及时纠正会导致颞下颌关节出现问题，加重咬腮帮情况。

3、偏侧咀嚼或磨牙这两个都算不良习惯，偏侧咀嚼不光造成大小脸，也可能会出现咬腮帮现象。牙尖锐利边缘可能会因为你晚上磨牙颊肌收缩伤害到颊黏膜。

如何避免咬腮帮子

偶尔咬到不用担心，伤口会慢慢愈合，吃饭时注意，如果已经形成溃疡，可用促进溃疡愈合、消炎、止疼的软膏、凝胶或含漱液治疗。

1.智齿该拔拔，看看有没有长得向外斜的智齿，那种大头歪向颊侧的上颌智齿，最容易咬腮帮了。

2.假牙不适要到医院修复科检查和治疗，尤其是后牙区镶了牙的朋友，得找大夫调磨一下，主要问题是覆盖太小，牙尖太锐，加大覆盖将牙尖调磨圆钝一些就能解决问题。

3.要有意识的改正长期偏侧咀嚼的习惯，不光为了不咬到脸颊肉，为了我们的美也要改哦。

4.如果有夜晚磨牙的情况可到医院检查，制作磨牙垫来缓解症状。

英博君希望每个人都能关注身边的小细节，即使是咬到腮帮子这种小事也有可能是身体对你发出的警告。随时关注身体的小变化，才能让生活更健康。