过了腊八就是年，一年一岁一团圆，虽然今天只是腊八后的第一天，年味也顿时重了起来。过年嘛免不了大吃大喝，饮食没了禁忌，生活习惯和吃饭结构都产生了很大的不同，甚至刷牙也被颠倒的生活而被打断。

再加上作息不规律导致抵抗力下降为急性口腔疾病的产生创造了条件。另外余兴之外，喝酒，咬坚果等饮食状况也造成了不少意外。那么春节期间为了保护牙齿该注意些什么呢？

春节牙齿使用说明书

酒后预防摔倒或撞到，预防牙脱位

当牙齿整颗脱落后，一定要马上找到脱落的牙齿，第一重要的是争取时间立即到医院接受治疗。

记住：捏住牙齿的冠部部分，就近找自来水冲掉牙齿表面的污渍，但千万不要刷牙齿的根面(在骨头内的部分)。然后将洗净的牙齿放回到牙槽窝里，再去找医生。

牙齿被碰到，即使没有折断也要及时就医，定期复查，以免引起不良后果。如果牙齿碰断了，记住别把断的部分扔掉，应捡起湿润保存，尽快到医院，有些情况医生能进行断冠再接，恢复牙的外观及部分功能。

不用牙齿开瓶盖，防止牙齿受伤

牙齿不是万能的，不能充当开瓶器、核桃夹等工具，否则很容易导致牙隐裂。早治疗是牙隐裂处理的关键，诊断越早，经过适当治疗，保留牙齿的可能性就越大。

牙隐裂不严重的患者可以采取保守治疗，调整牙尖高度即可。如果深及牙髓就需要进行彻底的根管治疗，然后再做一个牙冠把患牙整个包起来，若是导致牙周破坏，那就只有拔除了。

不夸张大笑，防颞下合关节损伤

颞下合关节损伤的表现形式有：

①关节运动障碍：

开口过大或开口受限，开口型斜倾或扭曲以及关节绞锁等。

②关节内弹响和杂音：

由于关节盘移位或翼外肌功能亢进，开口过大，髁状突撞击关节盘前带或关节结节，均会发生弹响。

③疼痛：

头痛是病人最重要的主诉。对于这些情况，一定要及时到医院就诊。

不食太烫食物防粘膜烫伤

对于轻微的烫伤，可以采用凉水反复漱口，吃点冰激凌（或含冰块）的方式缓解。“冷却治疗”有降温、减轻余热损伤、减轻肿胀、止痛、防止起泡等作用，冷却的时间应在15分钟以上。对于中度或重度烫伤，处理不当很有可能造成生命危险，应立即就医。

忌过冷过热酸辣刺激食物，防牙神经痛

对于牙神经痛，除了多喝水，多吃果蔬，还可以多吃燕麦。经常食用燕麦町可以改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤，一天喝1-4克。

除此之外，还可以指压按摩。按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，但这种方法妊娠女性并不适合。

聚会后漱口，预防牙齿不洁

饮食之后最好进行漱口保持口腔洁净。过年期间吃喝很容易忘记刷牙用牙线，牙缝中便会残留食物残渣，滋生细菌，漱口可以一定程度的解决这个问题。

漱口时使劲咕噜，对面部肌肉也是很好的锻炼。配合舌头的动作，把边边角角都舔一遍。喉咙也可以清一清。注意时间，一般至少要30秒。

睡前摘活动假牙避免窒息

活动假牙佩戴时有异物感，咀嚼能力差，使用寿命短，还易脱落、折断，如果晚上不摘下活动假牙，还很有可能造成脱落后堵住呼吸管窒息。如果有条件的话，可以选择种植牙，方便也省心。

新春佳节，让大家从平时繁忙的生活节奏中解脱出来，但大快朵颐的同时也别忘了口腔健康护理。